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想要赢得职业首秀,听听李勝珠给你的五个建议

 发表于:2017年5月1日     作者:ONE
 

国术搏击网讯 新一代综合格斗选手都将要迎来自己职业或业余比赛的首秀。虽然第一次踏上赛场参加比赛很激动人心,但这也是一个非常超现实的时刻,会让你情绪变得异常高涨。

 

ONE女子原子量级世界冠军,未尝败绩的李勝珠在2015年5月上演了自己职业生涯的首秀, 在ONE:凯旋之战中对战阿雅·萨贝尔(Aya Saber)。在座无虚席的新加坡室内体育馆,在来自世界各地的观众的关注下,“势不可挡”的李勝珠在第一回合通过手臂十字固降服了埃及对手,成功迎来了职业生涯首胜。

 

 

对于李勝珠来说,这是她职业生涯的一大亮点。在短短的几个月,她就从业余选手转型成职业选手并征战亚洲最大的赛事组织比赛。 Ken Lee,她的父亲和联合拳馆的主教练,帮助她准备比赛。

 

“肯定会紧张。每一场比赛都紧张。紧张感从来没有消失过,”李勝珠承认。“但实际上并没有太大的压力。这是一个全新的感觉,我只是非常兴奋。 那是非常棒的一个过程。

 

“我?#32844;?#19968;次又一次地对我说,‘勝珠,每一场比赛都是一样的。只要你身在铁笼,那就和其他比赛一样。’”

 

 

现在,许多年轻有前途的新人将要上演自己的职业首秀,“势不可挡”的李勝珠分享了5个准备比赛的技巧来帮助第一次参加比赛的新手。

#1 设想比赛场景

眼见为实,在脑海中想象一场比赛场景是磨练身心最基本的途径之一。这不仅会加强选手们积极的心态和信心,更会让选手在精神上做好克服困难的心理准备,并帮助他们理解战术并且为比赛做好心理准备。

 

“我认为在脑海中把比赛场景过一遍对每一个选手都非常重要。每个人都应该这样做,” 李勝珠说。“对于我来说,我?#19981;?#36890;过思考比赛战术为即将到来的战斗做好准备。”

 

 

“我所做的就是勾勒出我能完成比赛的所有可行方法,我还可以预见我结束比赛的所有可能情况,无论好的还是坏的。所以我做了很多思考。”

#2 了解比赛规则

每一个MMA赛事组织?#21152;?#19968;?#30423;?#29305;定的规则。例如,有些组织不允许肘击。不同的赛事组织规也各不相同,所以最好事先熟悉一下规则。

 

李勝珠解?#36864;擔?ldquo;你必须了解一下你所参与的赛事组织的规则,因为每个组织都是不同的。对于ONE冠军赛,我们有不同的规则体系和称重规则,所以这是你应该考虑到的。”

 

 

“做一些调查?#39029;?#37027;些选手必须注意的规则。?#27604;唬?#22312;格斗周会有人向你简要介绍这些规则,但提前做好准备还是好的,做一些你可以做的调查。

#3 保证心理上准备好比赛

大多数综合格斗选手都说这项运动百分之九十靠的是意志。我们的冠军同意这种观点认为拥有正确的心态是成功的关键。成功的另一个关键因素是认识自己的情绪,并能控制住情绪。

 

“有一个正确的心态非常重要,尤其是对你的第一次比赛,”李勝珠说。“对于我来说,我想在?#19994;?#32844;业生涯首秀时向大家证明自己的能力,?#19994;?#26102;也是这么做的。最重要的因素是精神和情绪,因为大脑控制你的身体,你的?#37027;?#20250;决定你比赛的表现。

 

 

“我可以把我?#32844;?#21578;诉?#19994;?#36825;句话简单概括一下。他说,‘你只有一次机会给大家留下第一印象’,这句话让我牢记在心。我想,‘他是对的。这是人们第一次见到我。所有观众都在看我,所以我必须把?#19994;?#20840;部?#30423;?#37117;呈现给他们。”

#4 集中注意力

当你和队友进行热身时,其他结束结束的选手要进行赛后体检,赛事组织工作人员则全身心地让比赛顺利进行,后台会很混乱。这就是为什么放松?#37027;?#21644;保持精力集中那么重要了。

 

“在更衣室里,会有很多事情发生。选手和他们的教练以及?#30423;?#20249;伴的喧嚣,有?#34987;?#24456;疯狂,”冠军坦言,“我?#19981;?#25140;上?#19994;?#32819;机,听一些音乐,放空自己让自己转移一下注意力。”

 

 

“然后我?#19981;?#37325;新把注意力拉回到比赛本身。比如说,“这就是将要发生的事情,你是来比赛的,?#20146;?#27604;赛计划”,并在你的头脑里回顾这些计划。”

#5 享受比赛并取得胜利

有这么多思想和情绪在年轻选手的脑海里,他们几乎会忘记荣誉在等着他们。不论你的水平高低,第一次在笼子里比赛都应该是一个欢乐的时刻,所以享受这次荣耀。

 

“在更衣室里,你在脑海里回顾所有的信息,尽量缓解你紧张的神经,但是当你走在通往铁笼的跑道上时,老实说,你能做的最好的事情就是在那一刻,享受你正在做的事情,”李勝珠说。 “这是一个很棒的体验。不是每个人都能做我?#20146;?#30340;事,所以要享受其中。”


 

 

不过,她重申,“要享受其中,但要赢!”

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